Intotdeauna m-am luptat cu vulnerabilitatea. Imi place sa fiu puternica si de cand imi amintesc am asociat vulnerabilitatea cu slabiciunea. Desigur, in viata de zi cu zi, ar fi dificil ca ceilalti sa stie acest lucru. A fi vulnerabil inseamna sa fii in armonie cu tine, dar miza este prea mare si putini dintre noi aleg varianta vulnerabilitatii. Daca dezvaluim sinele nostru autentic, exista o mare posibilitate sa fim intelesi gresit, etichetati sau, cel mai rau, respinsi. Frica de respingere poate fi atat de puternica incat unii o vor purta ca pe o armura.
Ma tot gandesc la acest aspect de ceva vreme si cum nimic nu este intamplator, zilele trecute am dat peste acest discurs TED al lui Brene Brown, care este mai mult decat inspirational. Nu cred ca cineva ar putea clarifica mai bine acessta tema.
A fi vulnerabil nu inseamna doar sa iti arati partile care sunt stralucitoare, frumoase si distractive. Este vorba despre a fi sincer cand vine vorba despre partile tale negative si ascunse. Evident ca nu vei auzi pe nimeni care sa spuna „Doamne, ce imi place sa fiu nesigur”.
Dar atunci, care este treaba cu vulnerabilitatea? Daca alegi sa fii vulnerabil, trebuie sa incepi sa iubesti totul despre tine. Cu cat te vei iubi mai mult pe tine, cu atat iti va fi mai usor sa ii accepti si sa ii iubesti pe cei din jurul tau. Lucru care duce la faptul ca vei invata sa construiesti relatii adevarate cu cei din jurul tau.
To love is to be vulnerable. – C.S. Lewis
La urma urmei, oriunde mergem, se pare ca ceea ce se asteapta de la noi este perfectiunea. Suntem obisnuiti sa asteptam foarte mult de la noi, deoarece credem ca este ceea ce altii asteapta de la noi. Intre timp, si ei se lupta cu aceleasi probleme. Ca fiinte umane, resursele de energie pe care le avem sunt limitate, ceea ce face imposibil si frustrant a fi perfect in orice moment. Asa cum spune Brene Brown – cea care m-a inspirat sa scriu acest articol – in momentul in care ne permitem sa fim vulnerabili, imperfecti, cand suntem naturali si nu ne facem griji ca cineva ne poate judeca, atunci relatiile pe care le cream devin puternice. Oamenii buni, cei cu care iti place sa petreci timp, au tendinta sa aprecieze sinceritatea, deschiderea si faptul ca poti fi tu insuti in preajma lor.
Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are. – Brene Brown
In final, daca ne gandim la consecintele oricarui lucru pe care ne este frica sa il facem, realizam ca solutia era mult mai simpla si nu ai fi consumat atata energie. Daca ne comportam prosteste sau ne aratam slabiciunile in fata cuiva, iar acesta ne critica, inseamna ca nu este persoana pe care vrem sa o avem in jurul nostru. Asa ca acest lucru duce catre alt avantaj al vulnerabilitatii – faptul ca ne vom inconjura de oameni valorosi.
Concluzia pe care am tras-o dupa ce am urmarit fimul de mai jos, in care Brene Brown vorbeste, este ca trebuie sa renuntam a mai da importanta spuselor celorlati. A fi vulnerabil din cand in cand reduce stresul si ne ajuta sa cream relatii valoroase cu cei din jurul nostru.
Va las mai jos videoclipul. Vizionare placuta!
Pana la urmatorul articol ne vedem pe instagram si facebook.
Love and Light,
Alexandra
