Alexandra Negulescu
  • Yoga
  • Tutoriale
  • Meditatie
  • Wellbeing
  • Work with me
  • Africa Yoga Project
  • Shop
  • Despre Mine
  • Contact

Alexandra Negulescu

  • Yoga
  • Tutoriale
  • Meditatie
  • Wellbeing
  • Work with me
  • Africa Yoga Project
  • Shop
Wellbeing

De ce vulnerabilitatea este o calitate

noiembrie 9, 2017

Intotdeauna m-am luptat cu vulnerabilitatea. Imi place sa fiu puternica si de cand imi amintesc am asociat vulnerabilitatea cu slabiciunea. Desigur, in viata de zi cu zi, ar fi dificil ca ceilalti sa stie acest lucru. A fi vulnerabil inseamna sa fii in armonie cu tine, dar miza este prea mare si putini dintre noi aleg varianta vulnerabilitatii. Daca dezvaluim sinele nostru autentic, exista o mare posibilitate sa fim intelesi gresit, etichetati sau, cel mai rau, respinsi. Frica de respingere poate fi atat de puternica incat unii o vor purta ca pe o armura.

Ma tot gandesc la acest aspect de ceva vreme si cum nimic nu este intamplator, zilele trecute am dat peste acest discurs TED al lui Brene Brown, care este mai mult decat inspirational. Nu cred ca cineva ar putea clarifica mai bine acessta tema.

A fi vulnerabil nu inseamna doar sa iti arati partile care sunt stralucitoare, frumoase si distractive. Este vorba despre a fi sincer cand vine vorba despre partile tale negative si ascunse.  Evident ca nu vei auzi pe nimeni care sa spuna „Doamne, ce imi place sa fiu nesigur”.

Dar atunci, care este treaba cu vulnerabilitatea? Daca alegi sa fii vulnerabil, trebuie sa incepi sa iubesti totul despre tine. Cu cat te vei iubi mai mult pe tine, cu atat iti va fi mai usor sa ii accepti si sa ii iubesti pe cei din jurul tau. Lucru care duce la faptul ca vei invata sa construiesti relatii adevarate cu cei din jurul tau.

To love is to be vulnerable. – C.S. Lewis

La urma urmei, oriunde mergem, se pare ca ceea ce se asteapta de la noi este perfectiunea. Suntem obisnuiti sa asteptam foarte mult de la noi, deoarece credem ca este ceea ce altii asteapta de la noi. Intre timp, si ei se lupta cu aceleasi probleme. Ca fiinte umane, resursele de energie pe care le avem sunt limitate, ceea ce face imposibil si frustrant a fi perfect in orice moment. Asa cum spune Brene Brown – cea care m-a inspirat sa scriu acest articol – in momentul in care ne permitem sa fim vulnerabili, imperfecti, cand suntem naturali si nu ne facem griji ca cineva ne poate judeca, atunci relatiile pe care le cream devin puternice. Oamenii buni, cei cu care iti place sa petreci timp, au tendinta sa aprecieze sinceritatea, deschiderea si faptul ca poti fi tu insuti in preajma lor.

Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are. –  Brene Brown

In final, daca ne gandim la consecintele oricarui lucru pe care ne este frica sa il facem, realizam ca solutia era mult mai simpla si nu ai fi consumat atata energie. Daca ne comportam prosteste sau ne aratam slabiciunile in fata cuiva, iar acesta ne critica, inseamna ca nu este persoana pe care vrem sa o avem in jurul nostru. Asa ca acest lucru duce catre alt avantaj al vulnerabilitatii – faptul ca ne vom inconjura de oameni valorosi.

Concluzia pe care am tras-o dupa ce am urmarit fimul de mai jos, in care Brene Brown vorbeste, este ca trebuie sa renuntam a mai da importanta spuselor celorlati. A fi vulnerabil din cand in cand reduce stresul si ne ajuta sa cream relatii valoroase cu cei din jurul nostru.

Va las mai jos videoclipul. Vizionare placuta!

Pana la urmatorul articol ne vedem pe instagram si facebook.

Love and Light,

Alexandra

De ce vulnerabilitatea este o calitate was last modified: decembrie 31st, 2017 by Alexandra Negulescu

Share this:

  • Clic pentru a partaja pe Twitter(Se deschide în fereastră nouă)
  • Clic pentru a partaja pe Facebook(Se deschide în fereastră nouă)
  • Clic pentru a partaja pe Google+(Se deschide în fereastră nouă)

Similare

INCREDERE PERSONALAONESTITATEVULNERABILITATE
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
The Spiritual Warrior
next post
40 de zile de shambhavi mahamudra

You may also like

Cheia relatiilor cu alti oameni

ianuarie 24, 2018

Crede in tine. Obtine ceea ce vrei.

septembrie 30, 2017

In cantonament pentru o zi

iulie 27, 2018

Hai la Spring Yoga Festival

februarie 14, 2017

4 meditatii mindfulness

iulie 26, 2017

Cum sa elimini gandurile negative

septembrie 25, 2017

40 de zile de shambhavi mahamudra

noiembrie 20, 2017

Journey into Power

mai 8, 2018

15 lucruri la care trebuie sa renunti...

decembrie 19, 2017

The Spiritual Warrior

octombrie 26, 2017

Leave a Comment Cancel Reply

Despre mine

Despre mine

Alexandra Negulescu

Sunt Alexandra, profesor de yoga in Bucuresti, proud owner of Mind Beads si wellbeing writer. Scopul meu este sa te inspir sa traiesti o viata creativa, plina de bucurie si sens.
(Mai multe detalii + citeste povestea mea)

Help me move forward

Subscribe to Newsletter


Instagram Corner

  • I want you to come to yoga Read my latest
  • When we are talking about community we are talking about
  • When he wants attention he gets it jean thehappynow frenchie
  • Mine is to empower people to create the lives of
  • this started with hold my legs corinavilcu vibewithme uplift makeithappen
  • Paying attention to the little things can lead to big
  • Here are some ways to help me raise 4000 for
  • Why I love to practice yoga? Because every time Im
  • Busted for not doing my job as a photographer for

Keep in touch

Facebook Instagram

Me on Instagram

  • I want you to come to yoga Read my latest
  • When we are talking about community we are talking about
  • When he wants attention he gets it jean thehappynow frenchie
  • Mine is to empower people to create the lives of
  • this started with hold my legs corinavilcu vibewithme uplift makeithappen
  • Paying attention to the little things can lead to big
  • Here are some ways to help me raise 4000 for
  • Why I love to practice yoga? Because every time Im
  • Busted for not doing my job as a photographer for
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Back To Top

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER


Thank You