These days, so many online or live classes are available, and you have the chance to practice with a different teacher each day. That’s pretty amazing. Life as we know it is changing, and that is good. It teaches us to embrace resilience. To transform our habits and become better every day. To practice yoga, you don’t need any equipment. You only need the ability to show up for yourself.
Yoga discovered me in my bedroom in Bucharest, Romania in the middle of a depression. In the first 9 months, I have practiced yoga 100% at home. Back then I…
As we are an eco-friendly yoga studio, we make our own yoga mat cleaner spray. It’s made of essential oils. Easy to make, and the smell is amazing. You’ll be…
For a long time, I wanted to start creating yoga for beginners online course to help as many people as possible to start a yoga practice or deepen their practice.…
While the world is asking us to slow down and stay home, I know that some of you are seeking new ways to evolve in their practice. These days you’re challenged to…
I have to be honest with you. My journey to loving yoga didn’t happen overnight.
I’ve been seeking to write about the experience I had in Kenya in the last weeks. There are so many things to say, and I got stuck in wanting to…
Ma bucur sa vad ca din ce in ce mai multi oameni vin la yoga si salut fiecare persoana care isi face curaj sa paseasca pentru prima oara pe saltea.…
In momentul in care m-am apucat sa scriu acest articol am privit ecranul laptopului 30 minute nestiind ce sa scriu. Sunt atatea lucruri minunate de spus despre experienta mea legata…
Saptamana aceasta am acceptat colaborarea celor de la Omniasig de a merge in cantonament pentru o zi cu sportivii de performanta de la lupte. Pentru ca vremea si-a tot facut…
Azi plec spre Phuket pentru Level One: Journey into Power, unul dintre programele celor de la Baptiste Yoga si extrem de fericita vreau sa impartasesc cu voi aceasta poveste. Journey…
Un lucru stiu sigur si anume ca atunci cand suntem stresati, uitam sa respiram. Respiratie devine neregulata, superficiala si rapida. Sistemul nervos nu se poate relaxa, iar nivelul de adrenalina…
Soldurile tensionate sunt una dintre cele mai frecvente afectiuni ale societatii moderne. Stam foarte mult timp pe scaun si este destul de normal ca aceasta zona sa acumuleze tensiuni. Aceste…
New and hot! Literally! Cu multa bucurie va anunt ca o data pe saptamana Spiritual Warrior se muta in zone mai calde, mai precis, la Power Yoga Romania, la peste…
In zilele noastre, lumea se misca atat de repede incat a devenit din ce in ce mai greu sa tii pasul cu tot ce se intampla intre job si viata…
Cu mare bucurie va pot spune ca am terminat cele 40 zile de shambhavi mahamudra. 40 de zile in care am facut aceasta practica de doua ori pe zi. Sambata…
La inceputul lunii octombrie am participat la cursul de Inner Engineering with Shambhavi Mahamudra, un curs condus de fundatia lui Sadhguru – Isha Foundation. Inner Engineering with Shambhavi Mahamudra was…
Fie ca este vorba despre spate, solduri sau orice alta zona a corpului, tensiunea are forma ei de a se agata de corpul nostru pe parcursul zilei. Faptul ca poti…
Am scris acest articol pentru ca vreau sa impartasesc cu voi beneficiile pe care yoga le aduce alergatorilor. Pe toata durata verii voi sustine o serie de evenimente dedicate alergatorilor…
Yoga te invata cum sa iei decizii mai bune si sa ramai focusat. Totul despre practicarea yoga implica intentie – a stabili o practica personala, a te misca intr-un anumit…
Cu totii am auzim in timpul unei sesiuni de yoga expresia “sa luam yoga in afara saltelei”. Dar ce inseamna asta? Este oare asa complicat sau chiar posibil, sau este…
Surya Namaskara in sanscrita inseamna Salutul Soarelui. Surya inseamna Soare, iar namaskara inseamna salut sau venerare, ceea ce in traducere libera devine salutul zeului Soare. De ce sa incepi ziua…
Cum ai putea stii diferenta dintre Hatha Yoga si Kundalini cand exista atat de multe tipuri de yoga? Pentru a alege clasa potrivita, inainte de toate, ai nevoie sa cunosti…
Yoga pe scaun este un termen general pentru a practica cateva pozitii modificate de yoga, altfel inca acestea sa poate fi facute in timp ce te afli la birou. Aceste…
In timp ce yoga aduce multe benificii organismului in multe moduri diferite (calmarea durerii, detensionare) este, de asemenea, una dintre cele mai bune activitati fizice care iti imbunatatesc digestia. Cel…
Anul acesta, Romania gazduieste, in premiera, o miscare culturala despre yoga, muzica si libertate – Dakini Festival; cel mai mare festival de gen din Europa de Est, care va reuni,…
Multi oameni isi doresc sa practice yoga, dar vin singuri cu o varietate de scuze. Este valabil mai ales pentru incepatori, care nu au experimentat o clasa de yoga inainte si intr-adevar…
Meditatia a parcus un drum lung de cand a devenit populara in Occident in anii 1960. Unele dintre cele mai populare si eficiente metode sunt acum sustinute de dovezi stiitifice,…
Astazi este Ziua Internationala a Femeii si merita sarbatorita ca atare. Pentru a sarbatori realizarile sociale, politicile și conditiile economice ale femeilor, invit doamnele sa ia parte la “Goddess Challange.”…
O mala este un sirag din 108 margele din pietre semipretioase sau lemn, utilizat de calugarii budisti in practica lor zilnica de meditatie. Perspectiva principala a malei este de a…