I am completely hooked on podcasts lately. I’ve always been an avid reader because I love words and I love to learn, but it’s hard to read when you’re driving, washing dishes, or out for a walk.
Suggested activities, guidance and wellbeing inspiration to help you find the balance in all areas of your life while navigating the ups and downs.
-
Much of my work as a yoga teacher involves the act of holding space. I am lucky to constantly practice holding space for small groups in every class I teach,…
-
Today is my 33rd birthday. The truth, between us, is that I feel younger, and I love the feeling of feeling younger. I feel like I’m still in my 20’s.…
-
I practice and teach a yoga sequence, called Journey into Power. This sequence starts with 5 Sun Salutation A’s and 5 Sun Salutation B’s. Even now after such a long…
-
Maybe something is going on in the Universe having Mercury in retrograde this month, but the truth is that I don’t know much about astrology, and is not even the…
-
It all began after I’ve decided to leave my job. I was tired of working on a 9 to 5 job. I was feeling that my life happens only on…
-
Do you let fear talk you out of taking the risks that could really serve you? If so, you’re not alone. Last month I played with the intentions cards when…
-
Foarte usor de facut este sa trecem prin viata observand doar greselile pe care le facem, si cel mai probabil nu vom acorda prea multa atentie obiectivelor mici pe care…
-
In momentul in care m-am apucat sa scriu acest articol am privit ecranul laptopului 30 minute nestiind ce sa scriu. Sunt atatea lucruri minunate de spus despre experienta mea legata…
-
Saptamana aceasta am acceptat colaborarea celor de la Omniasig de a merge in cantonament pentru o zi cu sportivii de performanta de la lupte. Pentru ca vremea si-a tot facut…
-
Azi plec spre Phuket pentru Level One: Journey into Power, unul dintre programele celor de la Baptiste Yoga si extrem de fericita vreau sa impartasesc cu voi aceasta poveste. Journey…
-
Un lucru stiu sigur si anume ca atunci cand suntem stresati, uitam sa respiram. Respiratie devine neregulata, superficiala si rapida. Sistemul nervos nu se poate relaxa, iar nivelul de adrenalina…
-
Nu stiu despre voi, dar mie, de cand ma stiu mi-a placut sa citesc si “rasfoind” internetul saptamana trecuta, am aflat ca pe data de 1 martie in UK s-a…
-
Acest articol este scris in colaborare cu ApiLand. De foarte multa vreme imi doresc sa incerc mierea de Manuka si cum nimic nu este intamplator, zilele trecute ApiLand mi-a facut…
-
Dupa yoga, cea mai meditativa activitatea a mea este sa scriu pe acest blog. Poate ca nu se vede, dar acest blog ma defineste/creaza pe mine in fiecare zi, si…
-
Acest articol este scris in colaborare cu Urban Monkey. Indiferent ca esti un yogi, alergator, impatimit al fitness-ului sau sportiv de orice fel, un lucru pe care il avem in…
-
In zilele noastre, lumea se misca atat de repede incat a devenit din ce in ce mai greu sa tii pasul cu tot ce se intampla intre job si viata…
-
Am ales ca ultimul articol din acest an sa fie despre cele mai citite 5 articole de pe blog. Iti multumesc ca mi-ati fost alaturi in primul an de blogging…
-
Se crede ca Charles Darwin a spus ca, in natura, nu cel mai inteligent sau puternic supravietuieste, ci acela care este cel mai adaptabil la schimbare. 15 lucruri la care…
-
Cu mare bucurie va pot spune ca am terminat cele 40 zile de shambhavi mahamudra. 40 de zile in care am facut aceasta practica de doua ori pe zi. Sambata…
-
Intotdeauna m-am luptat cu vulnerabilitatea. Imi place sa fiu puternica si de cand imi amintesc am asociat vulnerabilitatea cu slabiciunea. Desigur, in viata de zi cu zi, ar fi dificil…
-
De curand am citit cartea Cele patru principii a lui Don Miguel Ruiz. Este o carte usor de citit si care poate avea un impact major in viata fiecaruia dintre…
-
La inceputul lunii octombrie am participat la cursul de Inner Engineering with Shambhavi Mahamudra, un curs condus de fundatia lui Sadhguru – Isha Foundation. Inner Engineering with Shambhavi Mahamudra was…
-
Zilele trecute am dat pentru un videoclip atat de interesant incat am vrut sa il impartasesc cu voi. Desi in mod normal l-as fi distribuit pe facebook, de data aceasta…
-
Te simti coplesit de gandurile tale? Daca da, atunci acest articol despre cum sa elimini anxietatea si gandurile negative te poate ajuta. Cum sa elimini gandurile negative was last modified:…
-
Starea de bine o poti gasi facand mici modificari in stilul de viata. Modificari care pot face diferenta si care pot transforma cu adevarat viata. 50 de lucruri de facut…
-
Cu ceva timp in urma, cand ma cautam pe mine insami, am realizat ca totul este la fel de complicat ca si noi. Avem o putere incredibila de a ne…
-
Astazi stau pe plaja si pentru prima data in acest loc scriu un articol pe blog. Am picioarele in nisip, vantul imi mangaie fata, am o cafea langa mine si…
-
Meditatia mindfulness a fost dezvoltata pentru a ne ajuta sa plasam atentia pe deplin in momentul prezent. Ea nu are accent pe spiritualitate; singurul scop este acela de a aduce…
-
Cat timp poti sta fara a verifica telefonul? Zece minute? O ora? Ce ai face daca nu ai avea de ales? Ce se poate intampla daca opresti telefonul pentru un…
- 1
- 2